かんたん家計ノート　２０２２

「使いやすい、本当にかんたんな家計ノートです」「価格が手ごろで料理ページ、コラムが充実している」「つけやすいので、変えずにこのまま作り続けてほしい」「記入開始日フリー用があるため、給料日からつけられるのもいい」
24万が支持する「日本でい一番売れている　一番かんたん」な家計簿。
使いやすいと評判の記入フォーマットはそのままで、今年も特集やコラムは気になるテーマを取り上げて掲載しています。

第1特集　「堤人美さんの家族で楽しむ行事食」
春はお花見、夏は夏休み、秋は重陽の節句、冬はクリスマス……季節を楽しみながら、時には家族でごちそうを。

第2特集　人気料理研究家による、肉・魚・野菜など食材から選べる「毎日のおかず」を収録。
（竹内冨貴子・藤野嘉子・井原裕子・伊藤朗子・河野雅子・伊藤晶子・
　大庭英子・武蔵裕子・小林まさみ・髙城順子・上田淳子・重信初江）

記入ページの週末コラムは　東京慈恵会医科大学附属病院栄養部監修「健康になる食生活」
お正月太りの解消には？　花粉症対策には？　疲れにはなにがいい？　夏バテ予防には？　より良い睡眠のためには？　スマホ老眼には？　　など体の不調を予防、改善をして健康になる毎日の食生活のアドバイス。監修はテレビや、雑誌、書籍などで人気の東京慈恵医科大学附属病院栄養部。

目次

巻頭１　堤人美さんのお家で楽しむ季節の行事食
巻頭２　素材から選べる　手軽でおいしい毎日のおかず　エネルギー・塩分表示付き
家計ノート
年間収支一覧表
ボーナスと特別支出・クレジットとローンの支払い
貯蓄の記録
貯蓄・年金・保険・カードの控え
おつきあいと慶弔の記録
医療費の記録
わが家の住所録・連絡先メモ
2022年・2023年カレンダー
年齢早見表
FREE　MEMO
週末コラム　健康になる食生活

書誌情報

紙版

• 発売日: 2021年10月06日
• ISBN: 9784065251126
• 判型: AB
• 価格: 価格：550円（本体500円）
• ページ数: 188ページ
• シリーズ: 講談社 ＭＯＯＫ

著者紹介

編： 講談社（コウダンシャ）

【巻頭料理特集】　お家で楽しむ季節の行事食 堤人美 料理研究家のアシスタントを経て、独立。手軽に作れて、おいしく、おしゃれなレシピに定評があり、雑誌、書籍、テレビ等多方面で活躍。『ほっとくだけで味が決まる　漬けたら、すぐおいしい！』『ラクチンおいしい！　こだわり麺』（ともに講談社）『野菜はあたためて食べる！』（新星出版社）など著書多数。 【週末コラム】健康になる食生活 東京慈恵会医科大学附属病院栄養部　濱裕宣　赤石定典 健康と栄養バランスを大事に、日常生活の中で活かせる食事のノウハウの普及を目指している。栄養のプロの知識と科学に基づいたわかりやすい解説に定評がある。著書に『その調理、9割の栄養捨ててます！』「栄養まるごと10割レシピ』（ともに世界文化社）『慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ』（出版文化社）など。