生きるのがラクになる「忘れ方」の秘訣

マイページに作品情報をお届け!

電子あり

生きるのがラクになる「忘れ方」の秘訣

イキルノガラクニナルワスレカタノヒケツ

講談社＋α新書

1日15分、何も考えない、週末ごとに1ヵ所整理。禅の極意･忘力でストレス、悩みに執着するな！！　元暴走族、MBAも取得した型破り老師が説く「今日は今日で終わり」のすすめ！


どういう悩みや苦しみを抱えているにせよ、その悩みや苦しみから1度離れてみませんか。もしかすると、自分ひとりが勝手に重大だと思い込んでいるだけかもしれないのです。ストレスや悩みをいつまでも抱えていたのでは、心は幸せにはなりません。「ストレスや悩みなんかは早く忘れたほうがいい」私はそう言いたいと思います。忘れるためには、エネルギーがいります。そのエネルギーを、「忘力＝忘れる力」と名づけました。本書では、これまでの人生経験と禅の教えをまじえながら、「忘力」とは何か、「忘力」を身につけるにはどうしたらいいか、などについてお話ししていきます。私は実際にサラリーマンをした経験、会社の経営をした経験もありますので、実社会において役立つこともお話しできるのではないかと思います。


  • 前巻
  • 次巻

オンライン書店で購入する

  • 書誌情報
  • 著者紹介
  • オンライン書店一覧
  • 関連シリーズ

    • 書誌情報

    紙版

    発売日

    2010年04月22日

    ISBN

    9784062726498

    判型

    新書

    価格

    定価：922円（本体838円）

    通巻番号

    ページ数

    192ページ

    シリーズ

    講談社＋α新書

    電子版

    発売日

    2014年05月09日

    JDCN

    0627264900100011000W

    著者紹介

    オンライン書店一覧

    電子版取扱い書店一覧

    一覧を見る

    関連シリーズ

    • ふりまわして生きる

      ふりまわして生きる

    • 老いた今だから

      老いた今だから

    • 欲望の哲学

      欲望の哲学

    • しあわせの源流

      しあわせの源流

    • 諸君！アホ・バカになれるかい

      諸君！アホ・バカになれるかい

    • 簡素な生活

      簡素な生活

    • 成熟とともに限りある時を生きる

      成熟とともに限りある時を生きる

    • 右往左往しない「生きる知恵」

      右往左往しない「生きる知恵」

    • 死を恐れずに生きる

      死を恐れずに生きる

    • 人が、ついとらわれる心の錯覚

      人が、ついとらわれる心の錯覚

    • 人間であることをやめるな

      人間であることをやめるな

    • オードリー・タン　自由への手紙

      オードリー・タン　自由への手紙

    • 人は５０歳で何をなすべきか

      人は５０歳で何をなすべきか

    • 青春を生きる

      青春を生きる　羽仁進

    • 働き方１．９　君も好きなことだけして生きていける

      働き方１．９　君も好きなことだけして生きていける

    • 人生のうた

      人生のうた

    • フィナーレの発想

      フィナーレの発想

    • 志ん生が語るクオリティの高い貧乏のススメ　昭和のように生きて心が豊かになる２５の習慣

      志ん生が語るクオリティの高い貧乏のススメ

    • たった一人からの発想　証明の原形

      たった一人からの発想　証明の原形

    • 男のうた

      男のうた

    • 決断

      決断

    • わたしの生きがい論　人生に目的があるか

      わたしの生きがい論　人生に目的があるか

    • 人生を楽しむ　５０歳からがゴールを決める

      人生を楽しむ　５０歳からがゴールを決める

    • 幸福に生きる知恵

      幸福に生きる知恵

    • 人生やらなくていいリスト

      人生やらなくていいリスト

    • 人生の終い方　自分と大切な人のためにできること

      人生の終い方

    • 僕の好きな男のタイプ　５８通りのパートナー選び

      すてきな素敵論

    • がんばらない生き方

      がんばらない生き方

    • 未知との遭遇【完全版】

      未知との遭遇【完全版】

    • 「自分らしさ」はいらない　くらしと仕事、成功のレッスン

      「自分らしさ」はいらない　くらしと仕事、成功のレッスン

    • 簡素な生き方

      簡素な生き方

    • 鈍感になるほど人生がうまくいく　心のモヤモヤがスッキリする９つの方法

      鈍感になるほど人生がうまくいく

    • アドラー珠玉の教え　自分の人生を最高に生きる７７のヒント

      アドラー珠玉の教え　自分の人生を最高に生きる７７のヒント

    • 男が働かない、いいじゃないか！

      男が働かない、いいじゃないか！

    • 自分に水をやる　心が乾いてしまう前に読む、はぐくみの言葉

      自分に水をやる　心が乾いてしまう前に読む、はぐくみの言葉

    • 熟女は薄化粧　年齢を味方につける大人の生き方

      熟女は薄化粧　年齢を味方につける大人の生き方

    • 葉山からはじまるシフトチェンジ　住む場所を選べば、生き方が変わる

      葉山からはじまるシフトチェンジ　住む場所を選べば、生き方が変わる

    • コチャレ！　小さいチャレンジで次の扉を開ける

      コチャレ！小さいチャレンジで自分を変える！

    • 空海ベスト名文　「ありのまま」に生きる

      空海ベスト名文　「ありのまま」に生きる

    • 貧乏はお金持ち──「雇われない生き方」で格差社会を逆転する

      貧乏はお金持ち──「雇われない生き方」で格差社会を逆転する

    • 遅く咲くのは枯れぬ花

      遅く咲くのは枯れぬ花

    • 質素な性格　欲は小さく野菊のごとく

      質素な性格

    • とらわれる生き方、あるがままの生き方

      とらわれる生き方　あるがままの生き方

    • この習慣さえあればいい　「幸福な心」のつくり方

      たった一つに絞る「これさえあればいい」という生き方

    • ササッとわかる「長生き人生」の優先順位

      ササッとわかる「長生き人生」の優先順位

    • こころ上手に生きる

      こころ上手に生きる

    • 他界

      ９５歳の他界説

    • 「黄金の羽根」を手に入れる自由と奴隷の人生設計

      「黄金の羽根」を手に入れる自由と奴隷の人生設計

    • 「いのち」を養う食　森のイスキア　幸せな食卓のための５０のメッセージ

      「いのち」を養う食　森のイスキア　幸せな食卓のための５０のメ

    • 凛とした人、卑しい人　なぜ大人たちは恥知らずになったか

      凛とした人、卑しい人　なぜ大人たちは恥知らずになったか

    • 良寛　心のうた

      良寛　心のうた

    • 仏教・キリスト教　死に方・生き方

      仏教・キリスト教　死に方・生き方

    • 病気が逃げ出す生き方

      病気が逃げ出す生き方

    • 破天荒力　箱根に命を吹き込んだ「奇妙人」たち

      破天荒力　箱根に命を吹き込んだ「奇妙人」たち

    • 朝採りの思考　－シンプルな目を育てる

      朝採りの思考　－シンプルな目を育てる

    • 貯金ゼロでも幸せに生きる方法　－不景気時代のポジティブ貧乏のススメ－

      貯金ゼロでも幸せに生きる方法　不景気時代のポジティブ貧乏

    • 他人の力を借りていいんだよ　「縁生」で生きなおす仏教の知恵

      他人の力を借りていいんだよ　「縁生」で生きなおす仏教の知恵

    • 生命のバカ力

      生命のバカ力

    • 生きたい

      生きたい

    • 心の深みへ

      心の深みへ

    • 手離す技術　２０年間無敗、伝説の雀鬼の「執着転換力」

      手離す技術　２０年間無敗、伝説の雀鬼の「執着転換力」

    • 弱音を吐いていいんだよ

      弱音を吐いていいんだよ

    • 自分のことをしゃべりすぎる若者たち

      自分のことをしゃべりすぎる若者たち

    • 仕事の迷いが晴れる「禅の６つの教え」

      仕事の迷いが晴れる「禅の６つの教え」

    • 愚者の知恵　トルストイ「イワンの馬鹿」という生き方

      愚者の知恵　トルストイ「イワンの馬鹿」という生き方

    • 逆境が男の「器」を磨く

      逆境が男の「器」を磨く

    • 偽悪のすすめ　嫌われることが怖くなくなる生き方

      偽悪のすすめ　嫌われることが怖くなくなる生き方

    • 花ひらく　心ひらく　道ひらく

      花ひらく　心ひらく　道ひらく

    • ラテンに学ぶ幸せな生き方

      ラテンに学ぶ幸せな生き方

    • ユーモアは老いと死の妙薬

      ユーモアは老いと死の妙薬

    • どうしたら桜井さんのように「素」で生きられますか？

      どうしたら桜井さんのように「素」で生きられますか？

    • しばられてみる生き方　軍隊式・超ストレスコントロール術

      しばられてみる生き方　軍隊式・超ストレスコントロール術

    • こわせない壁はない　人生が新しくなる３３の心得

      こわせない壁はない　人生が新しくなる３３の心得

    • カウンターの中から見えた「出世酒」の法則　仕事が出来る男は、なぜマティーニでなくダイキリを頼むか

      カウンターの中から見えた「出世酒」の法則　仕事が出来る男

    • いまを生きる言葉「森のイスキア」より

      いまを生きる言葉「森のイスキア」より

    • いまを生きる言葉　「森のイスキア」より

      いまを生きる言葉　「森のイスキア」より

    • イチローに学ぶ－失敗と挑戦

      イチローに学ぶ－失敗と挑戦

    • いい加減に生きる

      いい加減に生きる

    • 「離活」――終わりの始まりを見極める技術

      「離活」――終わりの始まりを見極める技術

    • 「品格」の磨き方

      「品格」の磨き方

    • 「自殺志願者」でも立ち直れる

      「自殺志願者」でも立ち直れる

    • 「交渉上手」は生き上手

      「交渉上手」は生き上手

    • 「限りなく少なく」豊かに生きる

      「限りなく少なく」豊かに生きる

    • 「みにくいあひるの子」だった私

      「みにくいあひるの子」だった私

    • 「まわり道」の効用――画期的「浪人のすすめ」

      「まわり道」の効用――画期的「浪人のすすめ」

    • ４０歳から何をどう勉強するか

      ４０歳から何をどう勉強するか

    BACK
    NEXT