加圧ビューティ

■週1回、短時間のトレーニングで、輝く美肌とメリハリボディが手に入る!
女性の“本物の美”をつくる最高のメソッド!

・筋力増強、健康増進、リハビリなど、さまざまな分野で活用されている加圧トレーニング。じつは非常にすぐれた美容効果があるのです。
秘密は、大量に分泌される成長ホルモン。新陳代謝や脂肪分解を促進させる効果のある成長ホルモンが、通常の数十倍も分泌されることによって、肌ははりとつやが増し、ボディはシェイプされて女性らしいラインに。
しかも、週1回の短時間のトレーニングで充分な効果が得られるのです。つらく厳しいトレーニングも、高価な化粧品も、もう必要ありません。内側から輝く“本物の美”をつくる、それが「加圧ビューティ」です。

・加圧トレーニング歴5年の杉本 彩さんが全プログラムを実演!
「加圧ビューティ」は、正しいフォームと動作で行ってこそ大きな効果が得られます。杉本彩さんの完璧なお手本を見ながら実践すれば、それが習得できる!
・短期間、短時間、超軽量負荷で効果があがる!
「加圧ビューティ」のいちばんの特徴は、成長ホルモンが大量に分泌されること。この成長ホルモンの働きによって、非常に軽い負荷なのに、厳しいトレーニングを長時間行ったときと同様の効果が得られます。週1回で充分な効果が得られるから、無理なく続けられる!
・通常の数十倍の成長ホルモンが分泌される!
成長ホルモンは、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にしたり、脂肪の分解を促進する働きがあります。「加圧ビューティ」を行うと、通常の数十倍もの成長ホルモンが分泌されるため、肌はつやつやになり、脂肪を落として引き締まったボディになるのです。
・女性らしいしなやかなボディラインがつくれる!
トレーニングを行うことで筋肉がムキムキになってしまうのでは……そんな心配は無用。女性は女性ホルモンの働きがあるのでムキムキになりにくいうえに、「加圧ビューティ」は負荷が非常に軽いため、筋肉が太くなるのではなく、シェイプされたしなやかな筋肉がつき、女性らしいメリハリボディがつくれるのです。

目次

【CONTENTS】
● あなたがいちばん輝いていた時代にタイムスリップできる!……4
● 対談 佐藤義昭×杉本 彩
加圧ビューティは心もからだも内側から美しくします……6
● 加圧ビューティを始めるには?……15
● 加圧ビューティを行うときの注意点……15
● 加圧ベルトの装着方法……16
● 準備運動……18
● 腕の加圧3点セット……20
● PART1 フェイシャル……22
口のまわりとフェイスラインを引き締める/額と眉間のシワをとる/目のまわりのたるみを解消/頬のたるみをとってリフトアップ/二重あごを解消して輪郭をシャープに/首のたるみをとる
● PART2 ボディ 上半身……32
二の腕をほっそり引き締める/バストアップして美しいデコルテに/背中の贅肉をとる/わきの下の贅肉をとる/肩から首のラインをすっきりさせる
● PART3 ボディ 下半身……42
脚の加圧3点セット/ウエストのくびれをつくる/上腹部を引き締める/下腹部を引き締める/キュッと上がったヒップをつくる/腰まわりをすっきり引き締める/太ももの内側を引き締める/太ももの前を引き締める/太ももの後ろを引き締める/ふくらはぎから足首を引き締める
● このDVDの使い方……62

書誌情報

紙版

• 発売日: 2008年08月29日
• ISBN: 9784062805094
• 判型: A5
• 価格: 価格：2,200円（本体2,000円）
• ページ数: 68ページ

著者紹介

著： 佐藤　義昭（サトウ　ヨシアキ）

(さとう・よしあき) 1948年、東京都生まれ。加圧トレーニング発明者。日本加圧トレーニング学会会長。 自らのからだを実験台にして研究を進め、40年の歳月をかけて加圧トレーニングのノウハウを確立。加圧トレーニング法で日本、アメリカ、ヨーロッパ4ヵ国で特許を取得。また、アメリカのラトガー大学ほか4大学、有人宇宙システム株式会社等と共同研究し、最先端医療や宇宙開発における加圧トレーニングの研究開発事業を進めている。著書に『ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法』(講談社)などがある。