ポジティブ心理学　科学的メンタル・ウェルネス入門

精神疾患の治療（マイナスをゼロへ）の枠を超え、
さらなる「幸せ」を目指す、ユニークな心理学が誕生した。
”ポジティブ心理学”は人生の価値観を問い、
哲学的知見も融合する、総合学である。
同じ環境で暮らす修道女の、寿命の差に潜む驚くべき原因とは？
利他行動は、精神にどんな良い影響を生むのか･･････？
さまざまな実験から、
自らを「幸福」状態へと導くメソッドを、学術的に検証。
新たな学問の可能性と個人、社会への活用法を、
政治学者が豊富な事例をふまえ、細やかに解説する。



序章　政治学者、ポジティブ心理学と出合う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
第一章　幸福へのアプローチ　ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明
１「心」のあり方が現実を変えるーー「修道女研究」の衝撃　
２　幸福をもたらす感情・心理を測る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３「実践的科学」というポジティブ心理学の特質　　　　　　　　　　　　　　　　　

第二章　本当の幸せを生み出す　「美徳」と「人格的強み」の再発見　　　　　　　　　　　　　　　　　
１　短期的快楽か、長期的幸福か。ヘドニア─エウダイモニア論争 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２　二四の「強み」から検証する、＜人間＞の物語　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

第三章　個人から社会へーー。ポジティブ心理学の包括的発展
１「心の状態」を善くする組織・制度とは？
２　高齢化社会への希望「ポジティブ健康」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３　次世代のための「ポジティブ教育」
４　ビジネスの成功を導く「ポジティブ組織学」
５　繁栄する社会への「ポジティブ政治経済」

注
参照した海外のテキストや辞典
日本語での概要や参考図書

あとがきにかえてーー「善き幸福」の時代への希望　　　

(内容紹介）　　　
ポジティブ感情は視野の広がりを生む。(中略)避けがたい困難で生じたネガティブな心理状態からの回復力（レジリエンス）を高めることにも寄与できることがわかってきている。ポジティブ感情を生み出すエクササイズは、弱い立場にある人が上向きの循環をつかむアート（技術）、身を守るためのアートとして生きるものでもあるのだ。
―――「第一章　幸福へのアプローチ　ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明」より

ⒸMasaya Kobayashi

目次

序章　政治学者、ポジティブ心理学と出合う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第一章　幸福へのアプローチ　ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明
１「心」のあり方が現実を変えるーー「修道女研究」の衝撃　
２　幸福をもたらす感情・心理を測る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３「実践的科学」というポジティブ心理学の特質　　　　　　　　　　　　　　　　　

第二章　本当の幸せを生み出す　「美徳」と「人格的強み」の再発見　　　　　　　　　　　　　　　　　
１　短期的快楽か、長期的幸福か。ヘドニア─エウダイモニア論争 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２　二四の「強み」から検証する、＜人間＞の物語　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第三章　個人から社会へーー。ポジティブ心理学の包括的発展
１「心の状態」を善くする組織・制度とは？
２　高齢化社会への希望「ポジティブ健康」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３　次世代のための「ポジティブ教育」
４　ビジネスの成功を導く「ポジティブ組織学」
５　繁栄する社会への「ポジティブ政治経済」

注
参照した海外のテキストや辞典
日本語での概要や参考図書

あとがきにかえてーー「善き幸福」の時代への希望

書誌情報

紙版

• 発売日: 2021年01月12日
• ISBN: 9784065222300
• 判型: 四六
• 価格: 定価：2,090円（本体1,900円）
• 通巻番号: 742
• ページ数: 304ページ
• シリーズ: 講談社選書メチエ

電子版

• 発売日: 2021年01月08日
• JDCN: 06A0000000000264171H

著者紹介

著： 小林　正弥（コバヤシ　マサヤ）

1963年東京都生まれ。千葉大学大学院社会科学研究院教授。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別招聘教授。専門は、政治哲学、公共哲学、比較政治学。 著書に、『非戦の哲学』（ちくま新書）、『友愛革命は可能か――公共哲学から考える』『サンデルの政治哲学――〈正義〉とは何か』（以上、平凡社新書）、『対話型講義――原発と正義』(光文社新書)、『日本版白熱教室 サンデルにならって正義を考えよう』(文春新書)、『アリストテレスの人生相談』(講談社)、『神社と政治』(角川新書)、監訳に、マイケル・サンデル『ハーバード白熱教室講義録＋東大特別授業（上・下）』(早川書房)など多数。