講談社＋α文庫作品一覧

「しあわせ」への医学

著：海原　純子

講談社＋α文庫

｢こころ｣のきれいを目指すあなたに贈る！ テレビで人気沸騰のドクターが、素敵な恋愛と人間関係の築き方をアドバイス。幸福への近道！ あなたの幸福度は、｢ありのままの自分｣を素直に表現することでアップする。｢あなたにとって価値ある男｣｢こうすれば恋が成就する｣｢あなたが周りと融け込むために｣｢幸せな結婚、楽しい仕事を手に入れる｣｢人生を勝ち越したいあなたへ｣……など、精神医学的見地に基づいたアドバイスで｢しあわせ｣を手に入れよう！

出会いに学び、老いに成長する

著：日野原　重明

講談社＋α文庫

生きる意味と喜びを綴ったベストセラー、待望の文庫化！ 命とふれあう医師の言葉に生きる勇気が湧いてくる！ 「私は、患者さんに何かを与えたというよりも、裸の、気取ったところのない病む人々から学んだことの方がはるかに大きい」――。 日本医学界の長老は先人の言葉に自らを振り返り、死を間近に控えた患者とその家族との出会いに、「生きる」ことの意味を、今日も学び続けている。人間の「命」と「旅立ち」にふれることを通じ、心豊かな老い方、生ききることの喜びをエピソードとともに綴る。

お金オンチ貯金オンチがなおる３５の知恵

著：畠中　雅子

講談社＋α文庫

書き下ろし！！ これだけ知っていれば安心！ 暮らしのお金がわかる本 これからの時代、せっせと節約するだけではお金はたまらない。 もうがんばるのはほどほどにして、家族の夢実現のために、賢いお金のため方を考えよう！ ｢ちっともお金がたまらない｣と嘆くアナタ。今の時代は節約だけでは、家計はラクになりません。｢節約、節約｣とがんばるのは、もうほどほどにしませんか？ この本では、先行き不安な今の時代に、上手にためて、上手に使うためのお金の知恵を紹介します。知っておけばトクをする。あくせくしなくても、もう大丈夫！ 家計管理が苦手な人でも、ちゃんとお金がたまっていく！

電子あり

セルライトがすっきり　美脚痩身術

著：ナタ－シャ・スタルヒン

講談社＋α文庫

書き下ろし！　なぜ下半身ばかり太くなる？　デコボコ脂肪の最新撃退法！　たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……。女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介！

電子あり

ラテン音楽パラダイス

著：竹村　淳

講談社＋α文庫

心と体が熱くなり、魂は癒される！ 名DJからの贈り物！！ NHK-FMで中南米音楽DJ歴22年の著者が、サルサからレゲエ、タンゴ、そしてフォルクローレまで、人生を歌いあげるラテン音楽の魅力をていねいに紹介。 人気絶頂のエンリケ・イグレシアスや、リッキー・マーティン、ボサノーヴァの小野リサ、かのブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ、天才アストル・ピアソラ……そうそうたるミュージシャンたち。 世界の最先端の音楽シーンを賑わすラテン音楽は、長い年月をかけて混血をくり返し、進化してきた民族音楽だった！ 歴代の名演を心に刻んできた著者が、ラテン音楽の魅力をあますところなく紹介。涙する名曲から最新のポップスまで、厳選のCDガイド付き。

銀行が喰いつくされた日

著：共同通信社会部

講談社＋α文庫

喰ったのは政治家か！？ 外資か！？闇の紳士たちか！？ 日本長期信用銀行と日本債券信用銀行の破綻までの経緯は、ずさんな融資や経営者の無策ぶりに加え、そこに群がる政治家、官僚、闇の紳士の存在を明らかにした！！ 日本長期信用銀行約3兆6000億円、日本債券信用銀行約3兆2500億円の税金が「両行救済」という名目でドブに捨てられるように注入された。長銀と日債銀が破綻するまでの経緯は、両行のずさんな融資や経営者の無策ぶりに加え、銀行を喰いつくさんとばかりに群がった政治家、官僚、暴力団・総会屋など闇の系譜の存在をも衆目にさらすことになった。現代日本経済の病巣をえぐる実録ノンフィクション！

思いのままに脳を動かす残像力

著・装画：岸　弘

講談社＋α文庫

この図柄を見つめるだけで脳が劇的に活発になる！ 高校野球からプロ野球球団も使う、ここ一番に力を発揮させるガード！ 精神力を高める新機軸を打ち出しスポーツ界に旋風を巻き起こした一冊、待望の文庫化。 絶対にかちたい試合、譲れない駆引き、確実に「YES」を引き出したい商談……。ここぞというとき、自分の能力を最大限に発揮させるツールとしてスポーツ界で注目を集めてきた「残像メンタルトレーニング」。今ではビジネスにも使えると高い評価を得ている。使用法は、残像カードを20秒間見つめたあと目を閉じ、瞼（まぶた）の裏に映る、色鮮やかな「残像」を追いかけるだけというごく簡単なもの。眠っていた脳細胞が瞬時に目覚め、集中力がアップ！すぐ役立つ「脳」の鍛え方を伝授。

女と男、違うから深く愛し合える

著・装画：柴門　ふみ

講談社＋α文庫

恋のエリートは知っている！ 違うからこそ恋愛は面白い！！ 相手を知り、自分を知ることが素敵な恋愛への絶対条件！「愛されたい」を「愛される」に変える、恋愛ナビのスペシャリスト、サイモン的恋愛指南！！ 男心が分からない時ってありますよね？でもそれを理解することで、より引かれ合い、分かり合っていけるのです。人間心理研究のエキスパート、柴門ふみがおくる「女と男、上手に愛し合う」ためのツボのツボ。「女が引かれる男、男が引かれる女」「愛されたいを愛されるに変える」「女がプロポーズされる時」など、男心が分かったうえで、女心に素直になる大切さを説く、柴門メソッドには、恋愛エリートへのヒントがつまっています。

キレイを究める！エステ２０―顔から足まで

著：芝尾　美都子

講談社＋α文庫

誰もが願う「美人への道」！ 実践・実用のガイドブック！！ 「キレイになりたい！」。 この一心で自ら体験したクリニック＆エステ20コース。 「美肌になりたい」「心身をリフレッシュしたい」……etc. 悩みと不安が解消！！ 「もっとキレイになりたい！」 「いつまでもキレイでいたい！」 「自分に満足したい！」 自らクリニック＆エステの20コースを体験した「美人への道」実践・実用ガイド。 「シミがなければ」「お肌がスベスベだったら」「足がもっと細ければ」「クビレ体型になりたい」「心と身体のストレスを解消したい」……。 やってみたいけどちょっと不安な人も安心でき、必ず結果が出る「美人への道」！！

藤原式『株のネット取引』がわかる基礎の基礎講座

著：藤原　慶太，著：マネー経済プロジェクトチーム

講談社＋α文庫

初心者でも簡単にできる、ネット取引の必勝方程式！！ インターネット時代の勝つ投資法とは？ 「ネット取引のカリスマ」藤原慶太氏が実戦指南！！ 新時代の投資法と発想法を基礎からやさしく解説します！！ 株式の売買手数料が自由化され、手数料の安い「株のインターネット取引」が盛んになった。しかし「ネット取引」には、従来とは違った投資法、発想法が求められている。 本書は、参加者10万人のバーチャル投資ゲームで連続日本一に輝き、実戦でも確実に利益を上げている藤原慶太が、「ネット時代だからこそ勝てる」投資法を初心者向けにやさしく伝授！

高野優の育児ガチンコ宣言！

著・装画：高野　優

講談社＋α文庫

母は悩む！現役ママの本音炸裂エッセイ＆マンガ！ 目指すは母性愛あふれる母！！でも現実は理想どおりにいかない。 泣いたり笑ったり、悩みながら成長していく現役ママの、等身大の育児のカタチ。 ちっちゃなあかちゃんが、ある日家族に加わった。愛しいけれど思うようにならない存在に、新米母はブンブン振り回されて、気がついたらカラダとココロがオーバーヒート寸前！！きっと世の中のママ誰もが感じたことのある育児の現実を、歯に衣着せず大暴露！母親なんてやめちゃいたい！と思っても、やっぱりもったいなくてやめられない。本音を描く育児マンガ家・高野優の初エッセイ、ついに文庫化。

カタカナ語で覚える重要英単語２０００

著：小林　一夫

講談社＋α文庫

あなたはすでに、英単語をたくさん知っています。少し記憶のあいまいな単語を、この本で確認してください。ラクラク覚えられ、もう決して忘れません！常識としてだれもが周知のカタカナ語から、英単語をラクラク覚えられて、しかも忘れないヒントが詰まった1冊。カタカナ語の多い、スポーツ、音楽、ファッション、固有名詞を中心に、英単語の成立法則を踏まえて理解すれば、重要英単語2000ワードが修得できます。 書下ろし！！ 記憶不要、常識があれば必ず覚えられる英単語集！ あなたはすでに、英単語をたくさん知っています。少し記憶のあいまいな単語を、この本で確認してください。ラクラク覚えられ、もう決して忘れません！ 常識としてだれもが周知のカタカナ語から、英単語をラクラク覚えられて、しかも忘れないヒントが詰まった1冊。 カタカナ語の多い、スポーツ、音楽、ファッション、固有名詞（人名・地名・会社名・商品名など）を中心に、英単語の成立法則（語源・接頭辞・接尾辞など）を踏まえて理解すれば、重要英単語2000ワードが修得できます。 英単語にまつわるウンチク満載のおはなしを楽しみながら、英単語も雑学も倍増します。

電子あり

流血の魔術　最強の演技

著：ミスター　高橋

講談社＋α文庫

「プロレスは完成されたエンターテインメントなのだ！！　」。新日本プロレスのレフェリーとして、アントニオ猪木、坂口征二、藤波辰爾（ふじなみたつみ）、長州力（ちょうしゅうりき）らの試合をもっとも数多く裁いてきた男が、プロレスを愛するがゆえに、ついに「魔術と演技」の真実を明らかにした！！　日本にプロレスが誕生して以来の最大にして最後のタブーを激白！！ 日本にプロレスが誕生して以来の最大にして最後のタブーを激白！！ アントニオ猪木らの試合をもっとも数多く裁いてきたレフェリーが、ついに「魔術と演技」の真実を明らかにした！！　――あの衝撃のベストセラーが待望の文庫化！！ 「プロレスは完成されたエンターテインメントなのだ！！　」 新日本プロレスのレフェリーとして、アントニオ猪木、坂口征二、藤波辰爾（ふじなみたつみ）、長州力（ちょうしゅうりき）らの試合をもっとも数多く裁いてきた男が、プロレスを愛するがゆえに、ついに「魔術と演技」の真実を明らかにした！！ 日本にプロレスが誕生して以来の最大にして最後のタブーを激白！！

電子あり

大病院はどこまで「あて」にできるか

著：柳瀬　義男

講談社＋α文庫

名医も害医もいる設備が看板の病院より、技術のある医師を選べ！ 国の無策から患者の医療負担は増すばかり！ 安心できる医療機関、医師をどう見極めるか。 うっかり医療ミス、薬漬け・検査漬け医療、医師への謝礼、長い待ち時間、まずい食事、なくなる小児病棟……患者や家族が常々感じている「大病院」への不信と不安。大病院に見捨てられた患者も来診する夜間急病センター勤務医が大病院への疑問と、日本医療の「これからはどうなる」を大考察！！ 『大病院の怪談』新装改訂版。

失敗ゼロ！　おいしい！　電子レンジ！

著：伊藤　玲子

講談社＋α文庫

毎日の献立の強い味方。誰もが作れて大成功のイラスト・レシピ！ ありあわせの材料で作るおかず、定番のお総菜、元気が出る一品、お祝い献立まで、多彩なレシピをイラストで紹介。とびきりカンタンなのに驚くほどおいしくできる！ 「電子レンジは温め専門」とか、「レンジ料理は手抜き料理」と思っていませんか。じつはレンジ加熱は、なべやフライパンで作るよりも、むしろおいしくできるのです。肉はパサつかず蒸せるし、煮魚は焦げつかず、野菜の風味も失わず、しっかり味わえます。 本書はお料理初心者でもカンタンにできるようにレシピを工夫し、しかもすべてのレシピのポイントをイラストで紹介しています。だから、誰が作っても失敗ゼロでおいしくできるのです。

やってびっくり生活雑学の本

著：日本社

講談社＋α文庫

思わずやってみたくなる、人に教えたくなる、とっておきの知恵を伝授します。永久保存版！　鏡磨きにはジャガイモ、レンジ汚れには卵の殻、カーペットの汚れとりにはゴム手袋、セーター干しにはストッキング……身近なものが、工夫次第で大活躍、大変身！　やって楽しく、節約にもなるアイディアで、家事の能率もグンとあがります。※本書は1984年9月に刊行された『HOW　TO　コツ』を改題したものです。 カーペットの汚れに小麦粉、しおれた野菜に酢と砂糖！！ 楽しくてトクする生活情報・豆知識を、集めに集めて1000項目！ 思わずやってみたくなる、人に教えたくなる、とっておきの知恵を伝授します。永久保存版！ 鏡磨きにはジャガイモ、レンジ汚れには卵の殻、カーペットの汚れとりにはゴム手袋、セーター干しにはストッキング……身近なものが、工夫次第で大活躍、大変身！　やって楽しく、節約にもなるアイディアで、家事の能率もグンとあがります。掃除、シミ抜き、洗濯、収納から料理、DIY、廃物利用、健康法まで、暮らしに役立つコツと裏ワザ1000！

電子あり

逆境に打ち克つ男たち

著：童門　冬二

講談社＋α文庫

21世紀はツケを払う世紀だ！！いかに道を開き、生き抜くか！？ 二宮金次郎、徳川吉宗と宗春、伊能忠敬らは、”過去のツケ”を自分のツケとして立ち向かった。彼らの実例に学び、正念場を乗り切る発想法と行動力を身につける！！ 21世紀は、いままでのツケを払う世紀である。しかし、どんなに苦しい時期であっても、道は必ず開ける。困難な時代を生き抜く術（すべ）はある。それは、先人たちが証明してくれている。二宮金次郎、徳川吉宗と宗春、伊能忠敬らは、”過去のツケ”を自分のツケとして、勇敢に立ち向かっていった。これまでとは違った角度から彼らに光を当て、その実例に学び、マイナスをプラスに変える発想の転換方法と、その実現への行動力を身につける！！

推理小説常習犯

著：森　雅裕

講談社＋α文庫

乱歩賞受賞作家を襲った出版業界・鉄のオキテ！！ 一部で熱狂的な評価を受けながら、大部分で非難された不遇の作家、華々しく作家デビューを飾ったものの、華麗ではないミステリー作家、思いを語る！！ 1985年、「画狂人ラプソディ」で横溝正史賞の佳作に入選、同年「モーツァルトは子守唄を歌わない」で第31回江戸川乱歩賞を受賞し、華々しく作家としてデビューした本書の著者、森雅裕。 音楽、刀剣、絵画、バイクなどに対する深い知識をもとに、綿密な取材を行って書かれた森氏の著作は、どれも高い評価を受けている。それにもかかわらず、森雅裕は、なぜ「出版界の問題児」といわれるようになったのか。業界の謎が明かされる。

マンガ　日本人と天皇

作：雁谷　哲，絵：シュガー　佐藤

講談社＋α文庫

国民の愛国心、誇り、アイデンティティを問う！！ 「近代天皇制の毒」は日本人の心に大きな後遺症を残した。 封印された昭和天皇の戦争責任、「君が代」「日の丸」の真意など、激動の今だからこそ読みたい、衝撃の問題作！！ 「天皇制とは何なのか、その真実を知ったとき、私は天皇を畏れ敬う必要のないことを確信し、私の精神は天皇の束縛から自由になった。私の精神は自由になったが、私自身は天皇から自由になっていない。それは私の属する日本の社会がいまだに天皇にとらわれ続けているからだ」――。 長い間、くびきであり重荷であった天皇制の呪縛からの解放を強く日本人に訴える本書は、『美味しんぼ』の巨匠・雁屋哲、渾身の力作！！

宇宙史の中の人間

著：海部　宣男

講談社＋α文庫

宇宙の謎に迫る最新の観測技術 「すばる」望遠鏡など地球上の巨大望遠鏡建設に心血を注いだ天文学者たちの次の狙いは何か。国際共同開発の望遠鏡群が宇宙の謎に迫る！名著を改訂、文庫化！！ あるとき宇宙は膨張をはじめます。その歴史はおよそ150億年（最新データでは約140億年）。急激に膨張する宇宙は、外からのエネルギーの補給がないので、空間のエネルギー密度がどんどん減って、冷えていきます。温度が下がるとともに、宇宙の物質は複雑化・多様化されていきます。その中で、ついに生命という途方もなく複雑な物質形態が生み出されました。その1つの帰結である私たち人間が、この宇宙の小さな星に生まれたのです。