カラダにうれしい毎日ごはん。

現役医師で料理家でもある栁川かおりが、
疲れ・頭痛・冷え・熱中症・不眠・便秘・花粉症…etc. 体に起こる「プチ不調」の原因を分かりやすく解説し、その改善レシピやポイントとなる食材を紹介するレシピ＆コラム本。

難しく考えずに、日々の食事で体を気遣うことができ、しかも簡単に作れるレシピの数々。

子どもの健康のため、疲れた主婦自身のため、夫の体調が気になるため、自分メンテナンスをするため…　
気軽にトライできるレシピで「食べて治す」が叶います！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2020年06月01日
• ISBN: 9784065196687
• 判型: B5変型
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 96ページ

著者紹介

著・編： 栁川　かおり（ヤナガワ　カオリ）

料理家、現役医師。日本内科学会認定の「総合内科専門医」の資格を持ち、食と医をつなぐコラムをWebや冊子にて執筆。医学の知識を易しく伝え、誰もが簡単に挑戦しやすいレシピを提案している。テレビ、雑誌など各メディアでの活躍や、企業レシピの開発、商品プロデュースにも携わっている。二児の母でもあり、「シンプルな料理をよりおいしく！毎日食べても飽きないごはん」がモットー。2012年には日本テレビ系「ヒルナンデス！」の家庭料理コンテスト「レシピの女王シーズン2」にて優勝し、第2代レシピの女王に。2011年より始めたブログや、2014年より始めたインスタグラムで掲載する美しい写真やテーブルスタイリングも人気。著書に「Simple Happyごはん。」（宝島社）、「Cho-cocoさんちの毎日Happyおかず」（主婦と生活社）、「Every Table」（主婦の友社）、「ストウブレシピ100」（学研プラス）などがある。