ソニンの美・ヴィーガン

いま、世界中で大注目のヴィーガン。「完全菜食主義」とも訳される肉・魚だけでなく、卵、乳製品など動物性の含まれるものも食さない食のスタイルです。11年前にベジタリアンに、9年前にヴィーガンとなり、そのスタイルを続けている女優・ソニンが、その経験と知識を彼女流にご紹介。料理が趣味の彼女のオリジナル・ヴィーガンレシピや、おすすめのヴィーガンフーズショップリスト、レストランガイドなど、さまざまな最新の情報を掲載します。また、食に関することだけでなく、美容や健康に研究熱心な彼女の愛用美容＆健康グッズリストや、毎朝欠かさないという10分間ストレッチ法など多岐にわたって完全網羅。“日本一ストイックな女優”とも呼ばれる彼女が、芸能生活20周年の現在、編み出した美と健康のライフスタイルを惜しみなくご紹介いたします。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2021年03月22日
• ISBN: 9784065231357
• 判型: B5
• 価格: 定価：2,500円（本体2,273円）
• ページ数: 96ページ

著者紹介

著・編： ソニン（ソニン）

1983年3月10日生まれ。2000年、EE JUMPとしてCDデビュー。2002年、シングル「カレ―ライスの女」でソロアーティストとして活動開始。翌年ドラマ「高校教師」で女優としても活動を開始。2007年「スウィニー・トッド」でミュージカル初舞台。その後、海外留学をへて、現在、女優業を中心に活躍する。第41回菊田一夫演劇賞、第26回読売演劇大賞優秀女優賞を受賞。