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ＤＶＤ付き もっとスゴイ！ 大人のラジオ体操 決定版
ディーブイディーツキモットスゴイオトナノラジオタイソウケッテイバン
- 著： 中村 格子
わかりやすい呼吸法でさらに効く！ 第1・第2完全収録
若々しく疲れにくい体に！
美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！
※DVD：リージョン2
目次
Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力
Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい
Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ！
Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2
Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」
書誌情報
紙版
発売日
2013年06月06日
ISBN
9784062997874
判型
A5
価格
価格：1,320円（本体1,200円）
ページ数
96ページ
シリーズ
講談社の実用ＢＯＯＫ
著者紹介
整形外科医、医学博士、スポーツドクター。 国立スポーツ科学センターメディカルセンター研究員。横浜市立大学客員教授。 1966年生まれ。トップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに、抜群のプロポーションで行うわかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ・雑誌などで幅広く活躍。 著書に『女医が教えるマジカルエクササイズ』（すばる舎リンケージ）、『ＤＶＤ付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操』、『整形外科医がずっと教えたかった 医者いらずの体の整え方』（以上、講談社）などがある。 2級ラジオ体操指導士。
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