不機嫌ばかりな私たち

「どうしてこんなに家族のためのご飯を作ることに疲れてしまっているのだろう？」
結婚して２０年。今まで普通にできてきたことが、なんだか大変に感じるようになってきたのはなんでなんだろう……？　
更年期によるホルモンバランスの乱れや老い、育児・家事、家族のトラブル、仕事など……。残念ながら大人の女性は「不機嫌」になることがいっぱい！　そんな女性たちが抱える様々なストレスをまだまだオープンに語りづらい世の中で、日々の料理を始め、更年期に訪れたちょっとした不調や年齢の重ね方についてなど、素直な思いを真摯に綴った、渡辺満里奈さんのフォトエッセイがここに誕生。満里奈さんが語る“モヤモヤ”の数々に、「うんうん、わかる！」「私も同じこと考えていた！」と、思わず頷かずにはいられません！
　40~50代の中年期。更年期を経て新しいスタートを迎えた方たちも、これから訪れる変化に立ち向かっていかなくてはいけない方たちも、満里奈さんの誠実でまっすぐな言葉で紡いだエッセイの数々に、きっと救われるはず。
50代からの毎日を、誰のためではなく、自分のために機嫌よく過ごしましょう！
※大人世代が参考になる私服コレクションやプライベート写真など、ここでしか見られないスペシャルな写真も多数収録。

＜目次＞
Chapter１　更年期と不機嫌
私の更年期事情　　　　　　
特別対談１　一人で抱え込まないで欲しい、更年期のお話。
更年期症状、乗り越えるために　
ピラティスと私　　　　　　

Chapter２　家族と不機嫌
思春期ってやつ　　
特別対談２　子どもに親ができることとは？　子育てで悩んだら
夫婦の不機嫌　
大人になってからの母との関係性

Chapter3　　家事と不機嫌
家族のための料理　
名もなき家事とイライラと　
苦手な片付け　
私的、家事の手抜き術　

Chapter4　　老いと不機嫌
老いとの向き合い方　　
オトナのファッション　　
実は自信がない、美容のお話　
理想の歳の重ね方　

Chapter５　外の世界と不機嫌
お仕事の「こだわり」　
SNSとの距離感　
大人になってからのお友達　
家族と友と旅をする

※目次の一部を抜粋

書誌情報

紙版

• 発売日: 2025年05月29日
• ISBN: 9784065359921
• 判型: A5変型
• 価格: 定価：1,870円（本体1,700円）
• ページ数: 144ページ

著者紹介

著： 渡辺　満里奈（ワタナベ　マリナ）

渡辺満里奈（わたなべまりな） 1970年11月18日生まれ、東京都出身。二児の母。1986年におニャン子クラブのメンバーとしてデビュー。 清潔感あふれる明るいキャラクターで、テレビ・ラジオなど多方面で活躍。台湾や手芸、ピラティスなどカルチャー通としても知られ、ライフスタイルを綴る書籍の評価も高い。