健康ライブラリー作品一覧
アトピ－性皮膚炎の最新治療
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ステロイド薬を短期間に大量投与し、急速に減量するステップダウン療法。著者はこの方法で、重症の成人型アトピー性皮膚炎に劇的な効果をあげてきました。ステロイド薬は副作用やリバウンドだけが大きくとりあげられていますが、その効用は見直す必要があります。本書は患者さんの気がかりや疑問に答えながら、アトピー性皮膚炎の新しい治療について科学的に説いた力作です。
病院の検査がわかる本
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健康診断、人間ドックなど定期的検査を上手に受けて、異常を早く発見する。最近では、脳ドック、心臓ドック、ストレスドックなど、特殊なドックも。体内の異常をいち早く知らせる血液検査。その正しい読み方を知る。X線、CT、MRI、エコー、内視鏡などの画像検査の信頼度は？ガンを早期に発見できる検査には、ほんとうのところどんなものがあるか。
狭心症・心筋梗塞を防ぐ
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動悸、息切れ、胸の痛みなどを自覚し、心臓病が心配な人の必読書。突然死の6～7割は心筋梗塞が原因。日ごろから心臓の状態に気を配りたい。高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満など、危険因子を持つ人へのアドバイス。狭心症や心筋梗塞と診断された人は、再発防止のために何に気をつけたらよいか。心臓病で死なないための日常生活の注意点を、きめ細かく指導する。
生活毒物
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生活毒物とは、環境変異原、発ガン性物質、アレルギーや化学物質過敏症の原因物質。現代の食品は、食品添加物、農薬、ポストハーベストなど化学物質がいっぱい。農産物の農薬、畜産物・養殖魚の抗生物質やホルモン剤など残留薬剤を見極める。発ガン性が証明されていながら、使用が許可されている食品添加物のふしぎ。生活毒物が作用するときに出る活性酸素。これを消す物質で毒性はなくなる。
ここが知りたい 産科・産院データブック
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お母さんにとっても赤ちゃんにとっても、大切な出産。「私らしいお産をしたい」と思っているあなた、「安心して自然な出産をしたい」と考えているあなた。20項目以上のアンケートによるこのデータブックで、あなたにふさわしい出産を迎えてください。
股関節の病気とケガ
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股関節の病気やケガでは、どんな病状がでてくるのでしょうか？病気についての知識や理解がないために、早期発見ができずに悪化したり、手術のタイミングをのがす人も少なくありません。歩けないために消極的な生活をおくっている方も多いのではないでしょうか。病気を克服するには、まず病気を知ることからはじまります。
自然治癒力の驚異
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西洋医学に加えて、漢方薬、気功、食事療法など東洋医学の治療で成果を上げる。再発ガンの進行が止まる、慢性肝炎が好転、アトピー性皮膚炎の腫れがとれた。私たちだれもが持っている自然治癒力を引き出し、高める方法とは。自然治癒力を重視した治療では、患者が主、医師が従となって病気を癒す。生命の底辺に流れる自然治癒力を信じ、希望を失わず1日1日を輝いて生きる。
１日１５分 ヨ－ガ健康法
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からだとこころの調和を目的とするヨーガは、だれでも、いつでもできる健康法です。理論や体位法をかみくだき、「易行ヨーガ」を著者は独自に完成しました。呼吸法、瞑想法、5つの基本体位を組み合わせた、ヨーガ行法のエッセンスです。毎日つづけることにより、脳内ビンドゥヴィサルガといわれる分泌物が放出され、その効力により素晴らしい健康感がもたらされるのです。
小児ぜんそくの最新治療
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小児ぜんそくは「がまんする」治療から、「予防する」治療へと大きく変わった。ぜんそくを悪化させるのは発作そのもの。軽い症状のときから、くすりできちんと予防し、とにかく発作を防止する。その結果、気道の過敏性は改善され、飛躍的に治癒することが実証された。巻末には「積極的ゼロレベル作戦」を推進する病医院リストを掲載。
取手方式で腎不全に克つ
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これまでむずかしかった低タンパク食も「取手方式」で実行可能。だれもができる取手方式食事療法の実践プログラムをやさしく解説。腎不全からくる高血圧の治療はどうしたらよいか。腎臓病を進行させないために、日常生活で注意したいこと。腎不全の進行を止め、透析療法に頼らないですむ新食事療法のすべて。
全国 効能別温泉ガイド
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私たちは疲れ過ぎています。絶えまない精神的な緊張、のしかかる社会的な責任。もうくたくた。体調をくずし、病気になってしまいます。たまには温泉でのんびりしませんか。温泉には疲れを癒すだけではなく、さまざまな病気を治すすばらしい働きもあるのです。慢性病や成人病にはとくに効果があります。全国の名湯を病気別に厳選してご紹介します。
紫外線と皮膚ガン
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過度な日焼けは遺伝子を傷つけ、皮膚ガンを発生させます。あぶらっこい食べ物や甘い物のとりすぎ、アウトドアスポーツブームが皮膚ガンの増加に拍車をかけています。皮膚ガンは自覚症状がなく見逃してしまいがちですが、発見が早ければ完治も可能です。早期発見のコツが多くの症例をとおしてわかりやすく解説されています。
女性がのむクスリ
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デリケートなからだの仕組みをじっくり説明しながら、ホルモン薬、痛み止め、鉄剤など女性がよくのむクスリをわかりやすく解説。「どうしてきくのか」「服用しないとどうなるか」「おこりがちな副作用」など、クスリについて悩んでいるあなたの強い味方になる1冊。
腰痛の正しい治し方
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腰痛、ギックリ腰、椎間板ヘルニアなど、腰にまつわる病気が増えています。腰痛は新たな現代病ともいえ、国民病になりつつあります。軽度の腰痛から重度のものまで、それぞれに見合った適切な対処の仕方。腰痛体操などを含めた、日常生活での注意点や腰痛を防ぐ知恵。専門医30年の経験をもとに、腰痛を正しく治すための要点を解説します。
エア－ウォ－クでやせる！
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「歩く」ことは、いつでも、どこでも、だれでも楽しめるスポーツです。酸素をたっぷり取り込みながら、速足で歩くエアーウォーク。脂肪を効率よく燃やし、腰痛、高血圧も同時に解消します。歩けば脳も活性化しこころも晴々します。楽しみながらぐんぐん効果が上がる実践マニュアル。
不安・恐怖症 パニック障害の克服
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自分の意志に関係なくおこる突然のはげしい動悸と呼吸困難。繰り返し不安にかられ、恐怖に襲われる。パニック発作は原因不明のやっかいな病気です。本書は、脳内物質ノルアドレナリンの過剰な分泌に原因があることをつきとめ、薬だけでなく、行動療法、不安をやわらげるアイディアなど、実践にもとづく治療法を紹介する力作。
めまい！ 脳は大丈夫か
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「めまい」がおこったら、まず、脳の病気を疑い、早めに手を打ってください。最近、脳梗塞の発作で亡くなる人は減ってきましたが、脳の小さな血管が詰まっておこる「ラクナ梗塞」といわれる比較的軽い脳梗塞がふえています。自覚症状は「めまい」ではじまることが多く、放っておくと多発性脳梗塞から痴呆になるケースもあり油断は大敵。「めまい」はあなたの脳とからだの赤信号です。
脳卒中は防げる治せる
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突然私たちを襲う脳卒中。その魔の手から逃れるには、どうすればよいか。著書は20年かけて秋田県の脳卒中患者を激減させた。その経験から、日常生活にひそむ危険因子を、どうとりのぞくか丁寧に解きあかす。また、不幸にして脳卒中で倒れてしまったときには、「リハビリテーションの考え方と進め方」が力強い指針となる。
痛風に克つ
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かつては王様の病気と呼ばれていた痛風も、いまや庶民の病気に変身しました。お酒を飲む人、肉食を好む人、肥満体の人に痛風が多く見られます。痛風は40歳以上の男性がほとんど、自己チェックで発作を防げます。尿酸値を正常に保つための有効な食事療法・薬物療法とは？痛風発作をおこさないための知恵を、多くの症例をもとにやさしく解説。
こころの癒し方
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右を向いても左を見ても、ストレスがいっぱいの世の中です。会社がコンピュータを導入してから発作的に動悸がするようになったり、対人関係のストレスで軽いうつ傾向を示すビジネスマンが増えています。心理的ストレスが生まれてくる真因をさぐり、自分自身をコントロールする。豊富な治療例から、こころを癒し、元気になる方法を教えます。