講談社の実用書作品一覧
心の力コーチング
講談社の実用書
輝く人にはナンバー1がついてくる！楽しんで勝つ！輝いて勝つ！ぜいたくな勝利学のすすめ
世界で活躍するアスリートたちの、技術よりも心の強さ（ライフスキル）にスポットをあて、「勝ち」につながる力を分析。スポーツ医学の専門家が説く“心育て”の実践テキスト！
＜辻式・ライフスキルを育てる5つの極意＞
一つ、コーチは「話す」より「聴く」。
二つ、コーチは「結果」より「変化」をほめよ。
三つ、コーチは「期待」よりも「応援」する存在に。
四つ、コーチは「聴かせる」より「見せる」ことで手本たれ。
五つ、コーチは「苦しみ」より「楽しみ」を与えよ。
ピンク・レディー フリツケ完全マスターＤＶＤ Ｖｏｌ．１
講談社の実用書
5タイプの撮り下ろし映像でミー＆ケイが徹底レッスン！！
全5曲
（1）ペッパー警部（2）S・O・S（3）カルメン’77（4）渚のシンドバッド（5）ウォンテッド（指名手配）
DVD史上初の画期的映像・5タイプ
（A）振り付けが正確に覚えられる正面からのフルサイズ・2ショット映像
（B）ピンク・レディーの魅力が最大限に楽しめるディレクターズ・カット
（C）ミーの脚線美＆細かいステップが堪能できる特別映像
（D）ケイの脚線美＆細かいステップが堪能できる特別映像
（E）テレビを見ながら一緒に踊りやすい反転映像
１分間パワーヨーガ・ダイエット
講談社の実用書
たった1分でも効果的！心と体のダイエット！！
太陽礼拝シークエンスとの組み合わせで誰でもセレブ級ボディに！
部分やせメニュー満載！パワーヨーガの決定版
ヨーガでキレイになったセレブたち（本文より）
キャメロン・ディアス／ジェ二ファー・ロペス／ジュリア・ロバーツ／マドンナ／メグ･ライアン／クリスティー・ターリントン（スーパーモデル）など
心も体もキレイになる「ハリウッド流」美人主義！！
ストレス解消も部分やせも同時にできる無敵のダイエット！！
新装版 スヌーピーたちの聖書のはなし
講談社の実用書
全米で1000万部突破の名著！！ 悩み多き人々におくる心の本！！
落ちこんだとき、さびしいとき、生きるのがつらくなったとき……。聖書をひもときながらスヌーピーたちの活躍を読めば、勇気と力がわいてくる。聖書のたとえ話、罪と罰、不安と恐れ、愛と信仰などを語る現代版聖書入門！！
チャーリー・ブラウンが失敗をくり返すのには、深い深いわけがある！？ルーシーがしあわせになれない本当の原因は？ライナスの毛布が意味するものは？……おなじみのスヌーピーたちの話には、実はもう1つのメッセージがこめられている！聖書のたとえ話や、罪と罰、不安と恐れ、愛と信仰といったポピュラーなテーマをとりあげたマンガを集め、その隠れた意味を解き明かす。聖書入門としても絶好の1冊。「マンガの中に何も意味をこめないのなら、むしろ何も描かないほうがましだ。含みのないユーモアには、値打ちなどない」――チャールズM．シュルツ
新装版 マンガ 禅の思想
講談社の実用書
なぜ今「禅」なのか！？ すべてがわかる決定版！！
禅とは何か！？悟りとは何か！？無とは何か！？アタマで考えるほど、心にとどめようとするほど、この答えは見えなくなっていく。理解しようと力まず、マンガで気楽に禅に接するために最適な1冊！！
禅とは！？悟りとは！？無とは！？アタマで理解しようとすればするほど、心にとどめようとすればするほど、これらの答えは、よけいに見えなくなっていく。本書では、禅の智慧（ちえ）、禅をつくった人々をマンガで表現し、「難しいという概念」によって難解になっていた禅の思想をごく平易に解明する！！なぜ今「禅」なのか！？理解しよう理解しようと力まず、まずは手軽に気楽に禅に接するために最適な1冊！！
新装版 なぜ人間には宗教が必要なのか
講談社の実用書
必要なのに誰も教えてくれない「宗教」の知識、基礎の基礎！――キリスト教とイスラム教は、どっちが侵略的？ 神と仏はどう違う？ 首相の靖国参拝はなぜ悪い？ 味の素事件はなぜ起きた？ 宗教とはどう接したらよい？・・・知りたいことの基本的考え方がよくわかる！
●人間に宗教は必要なのでしょうか？ わたしには、「人間に宗教は必要か」という「問い」自体が、ナンセンスに思えます。というのは、人間は宗教を持つから動物と区別されるとわたしは思っているからです。宗教を持たない人間は、「損か得か」の経済原理でしか動きません。他人が困ろうが、他国の人が苦しんでいようが、自分たちだけが繁栄すればいいのだというエコノミック・アニマル、すなわち動物に成り下がっているといえないでしょうか。
新装版 マンガ 般若心経入門
講談社の実用書
たった266文字の中に生き方の永遠の奥義（おうぎ）がある！！
般若心経の1文字1文字が示す意味と、そこに込められた智慧（ちえ）の数々をマンガで伝授！！わかりやすくて面白い解説を随所に加え、現代という「色界（しきかい）」から「空（くう）」の境地へと導くための入門書。
そもそも般若心経は大乗仏教を世間一般に広めるために書かれたPR文＆参考書。難しい言葉が並ぶのは、いかに理論的に、いかにムダなくすべての教えを文章化するかを考えに考えた結果こうなった。つまりは最も短い玄奘（げんじょう）訳の266文字には大乗仏教のすべてが詰まっていることになる。それをマンガでひもとき、わかりやすい解説を随所に加え、誰にでも理解できるよう仕上げた入門書がこれである。般若心経の呪文のような文字それぞれの意味と、そこに込められた智慧の数々をマンガで伝授する、まさに釈迦（しゃか）が考えた庶民のための仏教にぴったりの1冊。般若心経ものしり事典付き！
マンガ『論語』完全入門
講談社の実用書
初めて『論語』のすべてがマンガに。孔子の思想が、この1冊でわかる！
かつて日本人は『論語』をはじめとする中国古典から人間学を学び、自分を律し、自分を高める努力をしてきた。しかし、政・官・財の相つぐ不祥事を見ると、現代のリーダーたちは中国古典の素養に欠け、倫理観を喪失しているとしか言いようがない。孔子は「利を見て義を思う」と言う。つまり、「利益を求めるとき、人としての正しい道を忘れるな」と言うのだ。これから社会のリーダーを目指す人たちにとって必要なことはすべて、この『論語』のに描かれている。――＜「まえがき」概要＞
読むだけで汗が少なくなる本
講談社の実用書
汗で悩まない！ニオイでも悩まない！
――汗に悩む人のクリニックを開いて20年、クリニックのホームページのアクセス数、年間150万以上の著者が、汗に悩む人すべてに贈る本！著者オリジナルのデオドラント剤から、画期的な精神的な汗を治療するボトックス、ワキガ型多汗の手術法までをわかりやすく解説！！
本書を読めばわかる、著者オリジナルの制汗デオドラント
キリストが生まれる以前、ローマ帝国のシーザーがミョウバンを携えてクレオパトラに会いにいきました。ミョウバンは世界最古のデオドラント剤です。日本では漬物に使うくらいですから副作用もなければ、薬局でかんたんに購入できます。しかも、一般的に売られているデオドラント剤よりも大きな効果が期待できるのです。では、ミョウバンのデオドラント剤はどうつくればよいのでしょう。
生活習慣病が治るドイツ式ウォーキング
講談社の実用書
心臓移植したオリンピック金メダリストが考案！「パワーウォーキング」の驚くべき効果
●体重のコントロール
●骨粗しょう症の改善
●循環器を鍛える
●静脈瘤を防ぐ
●悪玉コレステロールを少なくする
●筋肉を増強……など
医学的見地からも実証！疲労度の低い運動ほど楽しく、健康によい
私は1997年、心臓移植手術を受けました。モスクワオリンピック金メダルの栄光から16年余り。43歳にして2度目の人生を生きることとなったのです。新しい人生も「歩くこと」から始めることとなりました。ただ新しい「歩き方」は、人と競うのではなく、自分に勝つため、自分の生命に感謝するために歩くというものです。――（プロローグより）
ゆっくり歩くことを恐れるな。立ち止まってしまうことを恐れよ！
奇跡のヒーリング呼吸法
講談社の実用書
いつでも、どこでも、できる呼吸法で心のくもりやストレスを取る
食事制限もせず、おいしいものを食べながらやせて、リバウンドもなし！良いイメージを思い描いてヒーリング呼吸法をすると理想的な自分になれる！！
心に朝日の光を思い描きふり注ぐ太陽を感じて瞑想――太陽呼吸法
両親、友人などすべての人に感謝して心のくもりを取る――感謝の呼吸法
理想の自分を思い描くとイメージどおりの自分になれる――ダイエット呼吸法
体の患部に手を当て細胞や臓器にも感謝する――癒しの呼吸法
光り輝く満月のように穏やかな心の状態で好印象を――満月呼吸法
つづきのねこ
講談社の実用書
童話作家 立原えりかさん推薦！
「もとめれば、いとしいものの魂は戻ってくる。はてしなくつづくいのちに気づいて、優しくなれる絵本。」
目の見えないねこのイラストが織りなすストーリー。失ったものにはきっと「つづき」がある。
マンガ 書の歴史 殷～唐
講談社の実用書
王羲之（おうぎし）や顔真卿（がんしんけい）が生き生きと語りかけてくる！！
書道史の大家が、膨大な知識と資料と想像力で描いた世界初のマンガ書道史 名作手本も満載！！
今まで誰も教えてくれなかった古代中国の世界
●書は政治に大きく関わっていた！
●書人は時代のスーパースターだった！
●書はエリートの必須科目でもある！
●偉大な人物の筆の持ち方はこうだ！
●書く姿勢はこうだ！
●岩壁に字を書くにはこうする！
●木簡はこう作る！
なにがなんでも中古マンション
講談社の実用書
新築でも、リフォーム済みでもない、中古マンションにこだわったワケは……！納得できる家を求めて昼も夜も探し歩いた……！
“部屋改造”の第一人者が選んだ理想の家！
「知っておくと便利・本書に出てくる不動産用語の説明」付き
（前略）私がどうして中古マンションにこだわるかを話した。家を買うなら、賃貸ではできなかった部屋改造に、もっともっと挑戦していきたい。壁に絵を描いたり、間取りを変えたり、金具やノブだって全部替えられる。与えられたままの箱ではなく、住人が「キモチがいい」と感じる空間、それがどんなものであってもいい。住む人がもっと自由な発想で暮らす、こんな家だってアリなんだよ、っていう個々の色を映し出した部屋を創っていきたい。――（本文「なにがなんでも中古マンション」より）
伊藤まさこの ポッケのなかから
講談社の実用書
「大事なものは 自分のポッケに ちゃんとしまっておきなさい」
これは小さい頃、母から言われた一言。その後大きくなって、私の大事なものは、10円玉やお菓子から、家で過ごす時間や旅先で出会ういろいろに変わっていきました。この本は、私のポッケのなかの大事なもののお話です。
伊藤まさこ
白いお皿／今日は いちごジャム作り／和食器とのつきあい方／テーブルの上／唐津の器／リネン／煮沸消毒／そうじ／捨てられない／お香／お茶を淹れる／母のレシピノート／縫い物／盛岡の手仕事／キャンドル／ゆず・きんかん／1人の時間
イギリス式月収２０万円の暮らし方
講談社の実用書
迷わない人生をおくるヒント
イギリス人の年収は日本人より低い。しかし、将来の不安におびえて暮らす日本人より間違いなく楽しく日々をおくっている。同じ一生、同じような経済レベルでこの差はどこから生まれるのか。それは細部に宿る「幸せの哲学」にあった。渡英60回、著者イギリス考察の決定版！！
イギリス人はこうやって暮らしを楽しんでいる
「お礼の品」「手土産」はいっさい無用と心得る／待ち合わせに1時間早く、で「小さな旅」を楽しむ／テーマ別、週イチ、1時間掃除でいつもピカピカ／イギリス式10分間料理／黒髪、白い歯をハーブが守る／好きなものだけ食べて治す健康法／少しずつの見えないお金を、夢と人のために遣う／ずぶぬれでも美しい景色を楽しむ散歩／父が残したものは数点の家具と銀のカトラリーだけ／自発的に「誰とも会わない日」を作る／紳士もスーパーの「ポイントカード」がお好き／孫と祖父は読書友達／週末は1泊2日でテムズ河の船旅
すぐ取り入れられて、何かが確実に変わる幸福な毎日への切符！
バレエ・ストレッチダイエット
講談社の実用書
初めての人でもだいじょうぶ。
ファーストレッスンは「まっすぐ立つ」。1日ごとに、憧れのバレリーナ体型になっていく！
バレエ・ストレッチなら……立っているだけで美しくなる。おしゃれが断然、楽しくなる。しぐさがとってもエレガントに。体の内側から輝きがわいてくる。……きょうからキレイで優雅な女（ひと）になる！！
高野優のおひさまランドセル
講談社の実用書
三姉妹の母の願い。おおらかにゆったりと育てたい。
ハハを励ます高野優のあったか育児エッセイ。
小学生になったリン、バレエを始めたナギ、新たな家族シオ。三姉妹それぞれの日常を、母親の温かな目線で綴る高野優のドタバタ育児。ハハは本当はこんなに優しい。
お金も時間も生む 超かんたん時間簿（Ｒ）ノート
講談社の実用書
｢10万円稼げた！」「2時間つくれた！」
マスコミで話題沸騰！！
20人の成功例を一挙公開！
書き込み式時間簿ノート付き
私が「時間簿」を考案したのは1999年。その後、多くの雑誌やテレビ番組に紹介され、「時間簿」の存在は、じわじわと世に認められるようになってきました。しかも、はじめは考えてもみなかったのですが、「時間簿」は「時間」だけでなく、「お金」も生み出すのだという実例が、最近とても増えているのです。さあ、今度はあなたが成功者になる番です。まずは、この「時間簿」をつけることからはじめてみましょう。
●貧乏暇ナシOLでも、イタリア語の勉強ができた！（A・Mさん・28歳）
●朝型にすることで、夫婦の時間がこんなに生まれた！（Y・Kさん・30歳）
●反抗期だった息子が変わった！（Y・Iさん・40歳）
●パートで働きながら宅建合格！（O・Aさん・45歳）
●夫との時間と自分の時間を両立！（I・Yさん・60歳）
●子どもが塾に行っている間にアルバイト（W・Rさん・38歳）
●土日だけ庭でお花屋さん（M・Aさん・56歳）
髪の毛診断で運を開く！
講談社の実用書
運勢は自分で変えるものですわ！
髪の毛をみればほんとうの自分がわかる！髪の毛の色、ヘアスタイルを変えて運をつかむ！
あなたはどのタイプ？今すぐチェック！！
剛――白黒はっきり正義の人
粘――鉄の意志もつ努力の人
均――ヒラメキ光るバランスの人
凡――安定求めるやさしさの人
争――意欲あふれる情熱の人
天――笑顔が明るい愛嬌の人
蕩――自由を愛する感性の人
堅――言動たしかな信頼の人
髪の毛診断は、占いではありません。髪の毛診断は、運命を開くもの。自分の長所を生かし、自分の意志で人間関係や未来を開いていくことができるのです。