新刊書籍

2012.06.29発売

Ｄｒ．ＫＡＫＫＯのツンツンくびれ体操

著：中村　格子

講談社の実用書

トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案。●朝晩３０秒、体をツンツン伸ばすだけ（朝晩どちらも３つの動きだけでOK）●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む！●お尻も脚も引き締まる！●効果がでるのがとにかく早い（２週間でウエスト－６センチの例も）●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし！●ケガの心配がないから安心してできる スケートや新体操の日本代表選手など、トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案しました。 特長は……　　 ●朝晩３０秒、体をツンツン伸ばすだけ（朝晩どちらも３つの動きだけでOK） ●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む！ ●お尻も脚も引き締まる！ ●効果がでるのがとにかく早い（２週間でウエスト－６センチの例も） ●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし！ ●ケガの心配がないから安心してできる 「今までのダイエットでは効果が出なかった」、「忙しくてエクササイズする時間がない」……。そんな方にぜひ試していただきたい、お手軽で効果抜群の体操です。

電子あり

2012.06.29発売

寝ているうちにやせるカラダになる！　ブリージングストレッチ

著：古久澤　靖夫

講談社の実用書

3ヵ月でラク～に体重1割減！ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！　あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！ 3ヵ月でラク～に体重1割減！ ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！　あとは寝るだけ 脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。 深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！

電子あり

2012.06.29発売

酵素たっぷりで「やせ体質」になる！　「朝ジュース」ダイエット

著：藤井　香江

講談社の実用書

朝食をジュースにかえるだけ！代謝が上がるからリバウンドなし！　世界一簡単でおいしいダイエット半年で20kgの減量に成功した やせるジュースレシピ90「朝ジュース」ダイエット　たった3つのお約束●朝●胃が空っぽのときに●生のフルーツや野菜のジュースを飲むランチは好きなものでOK。カロリー計算もいりません！ 朝食をジュースにかえるだけ！代謝が上がるからリバウンドなし！　世界一簡単でおいしいダイエット 半年で20kgの減量に成功した やせるジュースレシピ90「朝ジュース」ダイエット　たった3つのお約束●朝●胃が空っぽのときに●生のフルーツや野菜のジュースを飲むランチは好きなものでOK。カロリー計算もいりません！

電子あり

2012.06.29発売

とうふ料理　京都人だから知っているおいしい食べ方

著：藤野　久子

講談社のお料理BOOK

●第一章　「毎日のごはん」子供が大好きなハンバーグやコロッケ、丼もの、小鉢など日々のごはん。●第二章　「特別な日のごちそう」家族の記念日のごちそう、お客さまへのおもてなし料理。　●第三章　「やさしいおとうふ料理」赤ちゃんの離乳食や介護食など栄養バランスの良い料理。●第四章　「豆乳を使ったデザート」家でもカンタンにできるデザート。 京都で人気の豆腐店の女将が教える、京都人だからこそ知っているおいしい豆腐料理レシピ65品を紹介。日常の食事やおもてなし料理、おやつなど、食べるシーンによって選べて、簡単に作れるものばかりを厳選したレシピ集。 ●第一章　「毎日のごはん」 子供が大好きなハンバーグやコロッケ、ささっと作れる丼もの、栄養バランスのよい小鉢など。 ●第二章　「特別な日のごちそう」 家族の記念日のごちそう、お客さまが来られたときのおもてなし料理など、見た目に豪華なのに、実はカンタンに作ることができるお役立ちレシピ。　 ●第三章　「やさしいおとうふ料理」 体調が悪いときなどでも食べやすく、栄養バランスの良い料理をはじめ、赤ちゃんの離乳食・老人のための介護食にもおすすめできる料理を紹介。 ●第四章　「豆乳を使ったデザート」 カップケーキからスムージーまで、家でもカンタンにできるデザート９品。

電子あり

2012.06.29発売

ひとさじで料亭の味！　魔法の糀レシピ

著：浅利　妙峰

講談社のお料理BOOK

糀ブームの火付け役！　元祖・こうじ屋ウーマン「糀を知り尽くしたからこその本物レシピ、使い方を教えます！」簡単、おいしい、健康にいいから、一度使うと、とりこになる！　糀はうまみたっぷりの魔法の調味料。楽しみ方、効果・効能、糀のすべてを老舗「糀屋本店」の女将が伝授します。耳を澄ますと聞こえ糀たちの囁きとおしゃべりいつも明るく元氣でねの応援コール――（浅利妙峰） 糀ブームの火付け役！　元祖・こうじ屋ウーマン 「糀を知り尽くしたからこその本物レシピ、使い方を教えます！」 簡単、おいしい、健康にいいから、一度使うと、とりこになる！　糀はうまみたっぷりの魔法の調味料。楽しみ方、効果・効能、糀のすべてを老舗「糀屋本店」の女将が伝授します。 耳を澄ますと聞こえてくる 糀たちの囁きとおしゃべり いつも明るく元氣でねの応援コール――（浅利妙峰）

電子あり

2012.06.29発売

甘ゼリー・塩ゼリー

著：渡辺　麻紀

講談社のお料理BOOK

目にもおいしいゼリーがたくさん！本書では、旬のフルーツを使ったきらきらとカラフルなゼリー、リキュールと合わせていただく大人味のゼリー、そして「甘くない」ゼリーも紹介。子どものおやつはもちろん、とっておきのゼリーレシピは、人を招いてのおも てなしにもぴったり。その透明感と、初めてのおいしさに、ワッと歓声があがる、あたらしいゼリーの提案 です。 目にもおいしいゼリーがたくさん！ 本書では、旬のフルーツを使ったきらきらとカラフルなゼリー、リキュールと合わせていただく大人味のゼリー、そして「甘くない」ゼリーも紹介。 子どものおやつはもちろん、とっておきのゼリーレシピは、人を招いてのおも てなしにもぴったり。 その透明感と、初めてのおいしさに、ワッと歓声があがる、あたらしいゼリーの提案 です。 【甘ゼリー】 ・はちみつしょうがレモンゼリー ・ぶどうゼリー ・ベリーゼリーケーキ ・バニラミルクゼリー ・キャラメルマキアート風ゼリー ・モヒート風　ミントとライムのゼリー ・黒糖ゼリー　など16品 ＜フルーツゼリー×リキュールで大人ゼリー＞ ・すいかゼリー×カンパリ ・オレンジゼリー×チョコレートリキュール ・りんごゼリー×カルバドスソース　など8品 【塩ゼリー】 ・トマトカップゼリー ・野菜ゼリー ・生ハムペッパーゼリー ・えびとポーチドエッグのゼリー

電子あり

2012.06.29発売

簡単！　時短！　３日おいしい！　ベストヒット野菜料理

著：カノウ　ユミコ

講談社のお料理BOOK

買ってきた野菜をダメにしてしまうことがなくなります！野菜不足も解消！　野菜のおいしさ再発見のフル活用おかず／いんげん・トマト・なす・ピーマン・レタス・きゅうり・セロリ・キャベツ・大根・ズッキーニ・じゃが芋・小松菜・にんじん・里芋・ごぼう・長芋・かぼちゃ・れんこん・白菜・かぶ・春菊・長ねぎ・ブロッコリー・おから 買ってきた野菜を……ダメにしてしまうことがなくなります！ 野菜不足も解消！　野菜のおいしさ再発見のフル活用おかず いんげん・トマト・なす・ピーマン・レタス・きゅうり・セロリ・キャベツ・大根・ズッキーニ・じゃが芋・小松菜・にんじん・里芋・ごぼう・長芋・かぼちゃ・れんこん・白菜・かぶ・春菊・長ねぎ・ブロッコリー・おから ●簡単！……野菜1～2種類で作れて、失敗なし。 ●時短！……まるごと調理で無駄なし。1度の調理で日持ちするから手間いらず。 ●3日おいしい！……動物性食材なし、カノウ式調理法で翌々日まで味が落ちない。お弁当のおかずにも重宝。

電子あり

2012.06.29発売

てんきち母ちゃんちの休日ごはん

著：井上　かなえ

講談社のお料理BOOK

おいしい！　栄養満点！　10分で作れる！ワンプレートごはん50＋副菜、おやつ てんきち一家の大好きメニュー大公開！とろ～りあんかけのキムチチャーハン、かにのトマトクリームパスタ、肉みそきんぴらバーガー、ガーリックたこチャーハン、セロリそうめん、上海風焼きそば…… おいしい！　栄養満点！　10分で作れる！ ワンプレートごはん50＋副菜、おやつ てんきち一家の大好きメニュー大公開！ とろ～りあんかけのキムチチャーハン、かにのトマトクリームパスタ、肉みそきんぴらバーガー、ガーリックたこチャーハン、セロリそうめん、上海風焼きそば……

電子あり

2012.06.29発売

世界の陰謀論を読み解く――ユダヤ・フリーメーソン・イルミナティ

著：辻　隆太朗

講談社現代新書

偽史を紡ぐのは誰か？　偽書・世界征服計画の書『プロトコル』、フランス革命とメーソンの関係、新世界秩序陰謀論の論理、日本でたびたび巻き起こる震災デマ……。陰謀論という考え方は、たったひとつの視点で世界のすべてを明瞭に説明する、非常に便利な思考のフィルタである。 フランス革命はフリーメーソンの仕業？　 ユダヤ人による世界支配計画の書『プロトコル』？　 新世界秩序陰謀論の黒幕イルミナティ？　 関東大震災や３・11は人工地震？―― 「邪悪な誰かが操っている」という世界を解釈する枠組みに潜む論理と心理を読み解く。

電子あり

2012.06.29発売

走る意味―命を救うランニング

著：金　哲彦

講談社現代新書

早大中村監督との訣別、在日としての葛藤、ガン闘病、復活のサブスリー。 長距離界のカリスマが初めて明かす衝撃の書。 走ること始めていない人、走ることをためらっている人、 走っていて壁にぶつかっている人、全市民ランナー必読！！ 【著者からのメッセージ】 2007年の東京マラソンを契機に、ランニングを趣味にする人が飛躍的に増えました。 ある意味で苦しい作業である“走る”こと。そんな走ることを人はなぜ選択するのでしょうか？ この本のタイトル“走る意味”にもあるように、人にはそれぞれ走る理由があります。それは共通ものではなく、人それぞれです。しかし、走る人の心のなかには、走っていない人ももっている、人間の根源に問いかける共通の何かが存在しています。 この本は、走り続けることで困難を切り開いてきた私の半生を振り返ったものでありますが、市民ランナーのみならず、ガンで苦しむ人なども含め、自分自身の根源を探るきっかけになってもらえれば幸いです。

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2012.06.29発売

ＹＯＭＥちゃんの子どもがよろこぶおかず

著：大井　純子

講談社のお料理BOOK

家族もよろこぶ、８０レシピと８０エッセイ ナンバー１ブロガーの優しい味と温かい気持ちいっぱいの料理本。まずは自分が楽しく食べることが、実は子どものごはんをおいしくするとYOMEちゃんは書きます 家族もよろこぶ、８０レシピと８０エッセイ ナンバー1ブロガーの優しい味と温かい気持ちいっぱいの料理本。まずは自分が楽しく食べることが、実は子どものごはんをおいしくするとYOMEちゃんは書きます

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2012.06.29発売

ＹＯＭＥちゃんの子どもがよろこぶおやつ

著：大井　純子

講談社のお料理BOOK

ゆうゆうと一緒に作ったYOMEちゃんが初めて出すおやつ本。ひとり娘と一緒におやつを楽しむ生活が、80のレシピとエッセイから浮かんできます。野菜がたくさん食べられるのも嬉しい ゆうゆうと一緒に作った、初めてのおやつ本 YOMEちゃんが初めて出すおやつ本。ひとり娘と一緒におやつを楽しむ生活が、80のレシピとエッセイから浮かんできます。野菜がたくさん食べられるのも嬉しい

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2012.06.29発売

子どもクッキング　ママと作る休日の朝ごはん

著：葛　恵子

講談社のお料理BOOK

親子で楽しみながら食育できる本！〔初級編〕スクランブルエッグ／フレンチトースト／コーンポタージュ／スパゲティナポリタン／牛肉のおにぎり〔中級編〕ポーチドエッグ／温野菜サラダ／にんじんのポタージュ／ツナのコロッケ風／パンケーキ〔上級編〕卵焼き／ペア・ホットドッグ／ハンバーガー／ポテトサラダ／ソース焼きそば／牛丼／ご飯と具だくさんみそ汁 うちの子って天才かも！？ 料理で引き出す子どもの潜在能力！ 教える側も作る側も初心者でOK 園児から中高生まで、技術レベル別ですぐ使える 親子で楽しみながら食育できる本！ こんな料理が作れるようになります！ 〔初級編〕 スクランブルエッグ／フレンチトースト／コーンポタージュ／スパゲティナポリタン／牛肉のおにぎり 〔中級編〕 ポーチドエッグ／温野菜サラダ／にんじんのポタージュ／ツナのコロッケ風／パンケーキ 〔上級編〕 卵焼き／ペア・ホットドッグ／ハンバーガー／ポテトサラダ／ソース焼きそば／牛丼／ご飯と具だくさんみそ汁 〔おやつ編〕 オレンジゼリー／チョコチップクッキー／スコーン／デコレーションカップケーキ

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2012.06.29発売

新装版　涙はふくな、凍るまで

著：大沢　在昌

講談社文庫

日本一不運なサラリーマン、第二の事件！　出張で北海道を訪れたサラリーマン坂田は小樽港で屈強な男たちがロシア美女を追い掛け回す場面に遭遇。手ひどく殴られ停泊していた船に閉じこめられてしまう。救い出してくれたクラープと名乗るロシア人は、命を助けた礼に稚内まで届け物をしろと言い……。今度の相手はロシアマフィア。シリーズ第二弾！ 日本一不運なサラリーマンと……マフィア！　北海道を訪れた坂田。謎の美女を助けたことから、ロシアンマフィアに目を付けられ……。

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2012.06.29発売

新装版　走らなあかん、夜明けまで

著：大沢　在昌

講談社文庫

生まれて初めての大阪出張。二十七歳のサラリーマン坂田勇吉（ゆうきち）は、企業秘密の新製品を詰めたアタッシェケースを、手違いから堀河組というやくざに持って行かれてしまう。取り戻すには、敵対するセンバ会から取引代金の五千万円を奪わなければならない！　日本一不運なサラリーマンが走る！　シリーズ第一弾。 日本一不運なサラリーマン、最初の事件 生まれて初めての大阪出張。二十七歳のサラリーマン坂田勇吉（ゆうきち）は、企業秘密の新製品を詰めたアタッシェケースを、手違いから堀河組というやくざに持って行かれてしまう。取り戻すには、敵対するセンバ会から取引代金の五千万円を奪わなければならない！　日本一不運なサラリーマンが走る！　シリーズ第一弾。

電子あり

2012.06.29発売

警視庁情報官　トリックスター

著：濱　嘉之

講談社文庫

複雑に絡んだ詐欺の連鎖――「また一つ繋がった……！」こんな警察小説、読んだことがない！汚い詐欺師（トリックスター）たちが、裏社会で手を結んでいたとしたら？　警視庁情報室の黒田は、複雑な詐欺の連鎖を一網打尽にしようと、財閥婦人、新興宗教家、大物代議士らを追及していったが……。社会の実相を見据えた描写と、警察小説史上類を見ないエピローグに度肝を抜かれる、唯一無二の情報エンターテインメント！ 人気シリーズ第三弾は文庫書き下ろしで登場 警視庁情報室の黒田が捜査するのは、基幹産業から自衛隊、大物代議士までをも巻き込む大詐欺疑惑。その裏には新興宗教の影も。大ペテン師（トリックスター）にご用心

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2012.06.29発売

親鸞（下）

著：五木　寛之

講談社文庫

親鸞は比叡山での命がけの修行にも悟りを得られず、六角堂へ百日参籠を決意する。そこで待っていたのは美しい謎の女人、紫野との出会いだった。彼が全てを捨て山をおりる決意をした頃、都には陰謀と弾圧の嵐が吹き荒れていた。そして親鸞の命を狙う黒面法師。法然とともに流罪となった彼は越後へ旅立つ。

電子あり

2012.06.29発売

親鸞（上）

著：五木　寛之

講談社文庫

馬糞の辻で行われる競べ牛を見に行った幼き日の親鸞。怪牛に突き殺されそうになった彼は、浄寛と名乗る河原の聖に助けられる。それ以後、彼はツブテの弥七や法螺房弁才などの河原者たちの暮らしに惹かれていく。「わたしには『放埒の血』が流れているのか？」その畏れを秘めながら、少年は比叡山へ向かう。

電子あり

2012.06.29発売

警視庁情報官　ハニートラップ

著：濱　嘉之

講談社文庫

色仕掛けによる諜報活動――「ハニートラップ」に溺れた日本の要人は数知れず。国防を揺るがす国家機密の流出疑惑を追う警視庁情報室トップの黒田は、漏洩ルートを探るうちに、この「罠」（ハニートラツプ）の存在に気が付いたが……。「情報は命」そう訴える公安出身の著者が放つ、日本の危機管理の甘さを衝いた警察小説の最前線！ 国家機密が漏洩！　影に中国美女の色仕掛け（ハニートラップ）あり―― 名古屋市長 河村たかし氏推薦「この小説の主人公みたゃあに信念を貫くべし！」 もらいっ放しじゃ意味がないんだよ、情報は。すぐに使える状態になっているか。使い方も知らないで、早耳ぶってる奴の多いことと言ったら――。 色仕掛けによる諜報活動――「ハニートラップ」に溺れた日本の要人は数知れず。国防を揺るがす国家機密の流出疑惑を追う警視庁情報室トップの黒田は、漏洩ルートを探るうちに、この「罠」（ハニートラツプ）の存在に気が付いたが……。「情報は命」そう訴える公安出身の著者が放つ、日本の危機管理の甘さを衝いた警察小説の最前線！ ※本書は2009年4月に小社より『公安特命捜査　警視庁情報官2』として刊行された単行本を改題したものです。

電子あり

2012.06.29発売

警視庁情報官　シークレット・オフィサー

著：濱　嘉之

講談社文庫

警視庁情報室。それは警視庁が秘密裏に組織した情報部門のプロ集団である。情報室へ舞い込んだ１通の怪文書。エース情報官・黒田は、抜群の情報収集力と分析力で、政・官・財界そして世界的な宗教団体までもが絡む一大犯罪の疑惑を嗅ぎつけるが……。公安出身の著者による迫真の「インテリジェンス」小説。 佐藤優氏激賞「この小説のリアリティに戦慄した。本物です」 公安出身の著者が警察小説に新たな地平を拓く！ 情報ってのは結局、「人」と「センス」なんだよ―― 警察組織の心臓部で極秘情報捜査に携わってきた著者。はびこる「悪の顔」、それを追う「警察の顔」を、かつてこれほど生々しい輪郭をもって描いた小説はあっただろうか。 警視庁情報室。それは警視庁が秘密裏に組織した情報部門のプロ集団である。情報室へ舞い込んだ1通の怪文書。エース情報官・黒田は、抜群の情報収集力と分析力で、政・官・財界そして世界的な宗教団体までもが絡む一大犯罪の疑惑を嗅ぎつけるが……。公安出身の著者による迫真の「インテリジェンス」小説。

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