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睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法
スイミンデジンセイガゲキテキニカワルセイタイドケイカツヨウホウ
- 著： 神山 潤
仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功！ 決定版！ 現代社会を生き抜く8つの条件。長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけ！
15分の早寝早起きだけでも人生は好転する。現代人の生活のなかで狂ってしまった生体時計を、ほんの少し動かすだけで、人生は劇的に好転！ 8つの「生体時計活用法」で、仕事運も恋愛運もぐーんとアップ！
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書誌情報
紙版
発売日
2008年11月22日
ISBN
9784062725385
判型
新書
価格
定価：922円（本体838円）
通巻番号
ページ数
208ページ
シリーズ
講談社＋α新書
電子版
発売日
2013年08月23日
JDCN
0627253800100011000P
著者紹介
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