最後の骨盤　女力は骨盤で決まる

最近骨盤○○というようなダイエット法が多く氾濫し、骨盤のみを動かす、不自然な骨盤の動きを誘導する、怖いことに骨盤を固定するものまで出てきています。
誤解を恐れずに発言するとしたら、これでは身体が悲鳴をあげてしまいます。
もちろん、どの方法にも根拠があり、正しく行うことができれば成果は上がるでしょうが、それを受け取る側にも知識が足りなさすぎると思った次第です。
これは真面目な骨盤の本です。
女性の体調不良の大きな原因が、この骨盤周辺から起きてくることが多いということ、骨盤は女性にとって特別な骨格であると、女性である私は思うわけです。
この本を手にとられた方は身体に興味のある賢い方です。
この本を通して、身体の声をきいてくださいね。

Ⓒ有吉　与志恵

書誌情報

紙版

• 発売日: 2010年07月21日
• ISBN: 9784062726665
• 判型: 新書
• 価格: 定価：922円（本体838円）
• ページ数: 208ページ
• シリーズ: 講談社＋α新書

電子版

• 発売日: 2020年07月21日
• JDCN: 06A0000000000217274P

著者紹介

著： 有吉　与志恵（アリヨシ　ヨシエ）

ありよし・よしえ コンディショニングトレーナー。日本体育大学卒業。1994年に株式会社ハースコーポレーションを設立。 高齢者から現役アスリートまで幅広くセルフコンディショニング指導を行うほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走。 2005年に和風フィットネス「健屋」を、2007年に「CLEVA」を、2009年に「HEARTH ISM」をオープン。 2009年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。 コンディショニングトレーナー養成スクールも開講、指導者育成も行っている。 著書には『アスリートのためのコアトレ』（ベースボールマガジン社）、『めざめよ男力!』（講談社+α新書）、『コアトレ スタートブック』（学研）などがある。