ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方　おカネをかけずに１００歳まで元気な生活術

　「１００歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成！　人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを３０～４０歳代で見つければ、自然に体も健康になる！　　加えて、ほんのちょっとした食事術と病院術と健康法を学べば、誰でも１００歳まで、ガンにならない、ボケない！


　「１００歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成！
　人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを３０～４０歳代で見つければ、自然に体も健康になる！　
　加えて、ほんのちょっとした食事術と病院術と健康法を学べば、誰でも１００歳まで、ガンにならない、ボケない！

目次

前書き　「人生のテーマ」を見つけた人は健康で長生き
第１章　「人生のテーマ」とは何か
第２章　元気に働き病気知らずの食事術
第３章　長生きは医者に頼らず
第４章　ガンにならない健康法
後書き　サステナブルな生き方を

書誌情報

紙版

• 発売日: 2012年04月20日
• ISBN: 9784062727587
• 判型: 新書
• 価格: 定価：964円（本体876円）
• ページ数: 224ページ
• シリーズ: 講談社＋α新書

電子版

• 発売日: 2012年07月27日
• JDCN: 0627275800100011000X

著者紹介

著： 白澤　卓二（シラサワ　タクジ）

（しらさわ・たくじ） 　１９５８年、神奈川県に生まれる。医学博士。順天堂大学大学院教授。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。１９９０年、東京都老人総合研究所研究員。２００６年より同研究所、老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダー・研究部長。２００７年から順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。日本抗加齢（アンチエイジング）医学会理事。 　著書には、ベストセラーになった『１００歳までボケない１０１の方法』（文春新書）、『１００歳までボケない1０１のレシピ』（マガジンハウス）、『１００歳までガンにならない食べ方、ボケない食べ方』『遺伝子をオンにする生き方』（以上、青春新書インテリジェンス）、『１００歳まで大病しない１０８の習慣』（角川ＳＳＣ新書）などがある。