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「８０歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
ハチジュッサイノカベヲコエタケレバアシノオヤユビヲキタエナサイ
- 著： 勇﨑 賀雄
80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
Ⓒ勇﨑賀雄
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書誌情報
紙版
発売日
2023年04月19日
ISBN
9784065319055
判型
新書
価格
定価：990円（本体900円）
ページ数
176ページ
シリーズ
講談社＋α新書
電子版
発売日
2023年04月18日
JDCN
06A0000000000655081X
著者紹介
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