こころをそのまま感じられたら

つらい心がなんとなく楽になって、
少しでもほぐれますように。

人の話を聞くのは簡単ではないけれど、
安心して話せる場所になりますように。

そんなことを考えながらの日々を、注目の精神科医が綴ったエッセイ集。

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「こころ」を「そのまま感じる」とはどういうことなのでしょうか。これは僕の中では、以前から自分が大切だと考えている、分かった気にならない、ということにつながっているようです。
分かる、は、感じる、と違います。分かるというのは、腑に落ちるのを目指すことだと思います。曖昧さがあまり残らない印象です。感じる、は腑に落ちない部分や曖昧さがあったとしても、そういうものとして眺める、受けとめるという感じでしょうか。（本書より）
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【目次】
１章 居心地のいい場所

・鉄道趣味　
・くじけないということ　
・居心地のいい場所
・ナースのAさん　
・加齢ということ　
・「嫌です」　
・正月の当直　

２章　曖昧なものを体感する

・曖昧なものを体感する　
・ラッキーさん　
・杜氏と菌とオペラ　
・自分にむいていること　
・『ゴールドベルク変奏曲』
・自分ごとのように考える
・対等であること　
・バンドと酒づくり
・何者かになりたい

３章　静かな分岐点

・カンニングをしたこと
・静かな分岐点
・対話にまつわる諦めと希望
・はなれている　～はなれているから考えたこと
・瞑想とバナナとオレンジ
・安心、安全があってこそ
・こころをそのまま感じられたら　～「おわりに」のかわりに

ⒸGainen Hoshino

書誌情報

紙版

• 発売日: 2023年06月29日
• ISBN: 9784065319550
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,595円（本体1,450円）
• ページ数: 176ページ

電子版

• 発売日: 2023年06月28日
• JDCN: 06A0000000000657150U

初出

１章 居心地のいい場所・２章　曖昧なものを体感する…「群像」連載「「ヤッター」の雰囲気」（2020年4月号～2022年3月号 講談社）より再構成、３章　静かな分岐点「カンニングをしたこと」…「飛ぶ教室」第63号（光村図書出版 2020年10月）、「静かな分岐点」…「新潮」2018年12月号（新潮社）、「対話にまつわる諦めと希望」…PARCOプロデュース2019「人形の家 Part2」公演プログラム（パルコ エンタテインメント事業部 2019年）、「はなれている――はなれているから考えたこと」…ドレスコーズ カセット付寄稿集『バイエル（改造）』（キングレコード 2021年）、「瞑想とバナナとオレンジ」…「暮しの手帖」2022年10・11月号（暮しの手帖社）、「安全、安心があってこそ」「こころをそのまま感じられたら――「おわりに」にかえて」…書き下ろし。

著者紹介

著： 星野　概念（ホシノ　ガイネン）

1978年生まれ。精神科医など。医師としての仕事のかたわら、執筆や音楽活動を行う。著書に『ないようである、かもしれない』（ミシマ社）。共著に『ラブという薬』『自由というサプリ』（ともにいとうせいこう氏との共著、リトル・モア）がある。