心と体の不調に効く ハーブティー ブレンドBOOK

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心と体の不調に効く ハーブティー ブレンドBOOK

ココロトカラダノフチョウニキクハーブティーブレンドブック

講談社の実用書

薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、68種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。風邪、イライラ、不眠、生理痛など、お悩み別でご紹介しているので、あなたにぴったり合うブレンドがきっとみつかります! ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。後半には62種類のハーブの解説が付いているので、ハーブの事典としても使えます。


薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、
68種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。

「眠りが浅く、熟睡できません」
「緊張性頭痛が悩み。肩こりもつらいです」
「血糖値が高くて悩んでいます」
「ダイエットのストレスで食べすぎてしまいます」
「肌の乾燥や小じわが気になります」
「子どもがなかなか寝ついてくれません……」

……など、お悩み別でご紹介しているので、
あなたにぴったり合うブレンドがきっと見つかるはず!
ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。
後半には62種類のハーブの解説が付いているので、
ハーブの事典としても使えます。

【目次】
●1章 ハーブの基礎知識
●2章 心の不調に効くハーブティー
●3章 体の不調に効くハーブティー
●4章 女性の悩みに効くハーブティー
●5章 その他の悩みに効くハーブティ―
●6章 62種類のハーブガイド


ⒸMichiru Osone

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目次

1 ハーブの基礎知識
2 心の不調に効くハーブティー
3 体の不調に効くハーブティー
4 女性の悩みに効くハーブティー
5 その他の悩みに効くハーブティー
6 62種類のハーブガイド

書誌情報

紙版

発売日

2014年07月31日

ISBN

9784062190213

判型

A5

価格

定価:1,540円(本体1,400円)

ページ数

160ページ

シリーズ

講談社の実用BOOK

電子版

発売日

2019年04月03日

JDCN

06A0000000000114145T

著者紹介

著: おおそね みちる(オオソネ ミチル)

薬剤師、JAMHAハーバルプラクティショナー、漢方師、プラネタリウムアロマ調香師。 1957年生まれ。東北薬科大学卒業。 茨城県日立市にてハーブ専門店「グリーンリーフ」を経営。薬剤師としての知識と経験をもとに、体調に合わせたハーブをオリジナルで調合する「ハーブ外来」を行う。また、メディカルハーブ講座を東京・福岡・千葉・茨城・新潟で開講。ハーブ、薬、漢方、サプリメント、栄養、体の話を、わかりやすく楽しくレクチャーする講義は大人気。茨城新聞にてハーブのコラムを連載し、テレビやラジオでも活躍中。

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